К большому сожалению при этом славном занятии люди также потеют! ;)
Надо непременно брать сменную маечку отправляясь на свидание с девушкой, а то мало ли чего..., а Вы своими потными телесами и перед её очаровательным носиком..., фи! :)

Юрий, лучше разминаться (чем старше - тем лучше). После пиковых нагрузок не падать сразу на диван (или в автомобиль), а сделать легкую прогулку спокойным шагом, остановочку - другую. Novice at Salsa правильно сказала - эластичный бинт.

…и воздержание, воздержание, воздержание!

О_О нееееееееееееет

Я занимааааюсь любоовью, а не войнооой... :)

Я уже как-то говорил, что 10 лет занимался спортивной гимнастикой. Разбил себе все, что только можно - пречо, локоть, кисть, колено, пятки, поясничный и грудной отделы позвоночника. Настало время завязал с гимнастикой и стал просто ходить в треножерный зал не особо гоняясь за результатами. Однажды три года спустя просыпаюсь утром, лежу в постеле - все хорошо, но чего-то не хватает! И вдруг понял - у меня абсолютно ни чего не болит! Это было так странно и не обычно!

Роста во мне 182 см. А берегу в основном суставы коленей. Anton и Novice at Salsa предложили доступный и проверенный способ.

А мне вообще врач сказал, что у меня ноги разной длины и танцевать мне нельзя!
К этому врачу я больше не хожу.
Ну а то, что ноги разные... - хуже было б, если две правые! :D
А так чо переживать - до земли обе достают))

Гарринча
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%...BD%D1%87%D0%B0
Бекхем
http://www.euro-football.ru/news/shownews.php3?num=7310
Хорошо что они не попали к этому врачу:D

Если Вы Антон занимались гимнастикой, то должны знать...: вестибулярный аппарат у человека какими-то упражнениями развивается или, как я слышал, что от природы и папы с мамой досталось, с тем и живи?
Спрашиваю не за себя. У меня у некоторых учеников после даже бачатовских простеньких поворотиков начинает кружиться голова, хотя вроде подробно и основательно объясняю технику исполнения поворотов, но видимо всё дело в плохом вестибулярном аппарате конкретного человека! :(

А когда утром в кроватке просыпаешься после интенсивных тренировок накануне и все мышцы на теле легонечко так "ноют" и "покалывают", разве это не прекрасное чувство? ;)

Тогда Вам в самом деле нужно аккуратно с голеностопами и коленями! А лучше бы конечно кг. так 20 долой, и поясничная область хорошо разгрузится! ;)